５月10日(火）心静かに1日をスタート！_朝読書

　東中学校の1日は、読書でスタートします。

　生徒は、自分で用意した本や学年文庫や図書室から借りた本を準備します。

　学年が上がるについて、スタート時刻の８時10分よりも早く準備して、読書に取り組む様子が見られます。

　ある研究によると、読書がストレス解消に効果的だと分かったそうです。なんと、音楽や散歩よりも効果的であるとのことです。読書を静かな場所で行えば、6分間くらいの短時間でも効果があるそうです。