４月２１日（木）今日の給食

　メニューは，マーボー厚揚げ丼，もやしと茎わかめのサラダ，チンゲン菜スープ，牛乳です。給食一口メモからです。

「給食では、毎日牛乳が出ますね。それは、成長期に大切なカルシウムがたくさん含まれているからです。カルシウムは、丈夫な骨を作るのに欠かせません。骨は、毎日気づかないうちに作り替えられ、約3年で全身の骨が作り替えられます。作り替えられるとき、体内のカルシウムが足りないと弱い骨ができてしまうそうです。これを防ぐためにも、給食だけでなく、家でもしっかりカルシウムを補給するようにしましょう。」約３年で全身の骨が作り替えられる。驚きですね。カルシウム摂取，適度な運動，心の健康など，人生１００年時代，本当に大切ですね。昨日は歯科検診がありました。歯の健康もとても大切ですね。学校歯科医さんから，歯磨きの仕方について，ご指導を受けました。生徒自身が自分事として，丈夫で健康な体づくりを意識して、実践してほしいです。