６年生　イラっとしたときは、どうしたらいいのかな？

　11月26日（水）にスクールカウンセラーさんからおいでいただき、アンガーマネジメント（怒りを自分でコントロールする方法）について学びました。

　イラっとしたら、数を数える・その場から離れる・深呼吸をする・バタフライハグ・自分の気持ちを聞いてもらう・相手のよいところを思いうかべる…など、簡単な方法で怒りをコントロールできることが多いそうです。

　自分に合った方法を身に付け、周りの人とコミュニケーションを上手にとっていきたいですね。