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2024年7月の記事一覧

食育!スポーツ栄養講話<2年>

 17日、2年生が食育の一環として、スポーツ栄養に関する講話を受講しました。講師には、県内の運動部の高校生の食事を全面的にサポートしている栄養士さんを講師にお迎えしました。
 スポーツにかかわっての栄養学はもちろん、思春期の体をつくるための栄養などについても、分かりやすく教えていただきました。
 試合前など、そのときだけの準備では効果がなく,普段からの食事の摂り方が大切だと教えていただきました。