2020年8月の記事一覧

8月26日（水）の給食

バンズパン
白身魚のフライ
スープカレー
牛乳
スライスチーズ

　暑い夏を乗り切るためには、適切な水分補給を行うことが大切です。運動をする前にコップ１杯程度の水分補給をしたり、こまめに水分をとると良いです。また、汗と一緒に失われたミネラルやビタミンも補給できるように、運動後に果物を食べても良いです。