2021年10月の記事一覧

　ごはん

　鶏とレバーの香り和え

　しらすおかか和え

　カロテンみそ汁

　牛乳

　明後日、10月10日は、目の愛護デーです。数字の１０と１０を横にすると、人のまゆ毛と目に見えることからこの日になりました。今日のみそ汁は、カロテンみそ汁です。カロテンは、加熱するとビタミンAに変わります。ビタミンAは目の健康に欠かせない栄養素です。しっかり食べましょう。