2022年1月の記事一覧

　コッペパン

　りんごジャム

　ポテトサラダ

　ミートボールのトマトソース煮

　牛乳

　みかん

　みかんには、免疫力を強くしたりストレスをやわらげるビタミンＣが多く含まれていて、かぜ予防・疲労回復・がん予防などたくさんの予防効果があります。また、袋やスジには多くの食物繊維が含まれ、腸の水分を調節しておなかの調子を整えてくれます。季節の果物を味わいましょう。