2020年10月の記事一覧

　本日のメニューは、「ごはん、牛乳、鯖の塩麹焼き、ピリッと納豆和え、秋野菜の煮物」でした。
　今日の献立のタンパク質の量は、なんと３８．８グラムで、今月で最も多かったです。しっかり、運動して、このような食事をすると、体力が向上すると思います。