2020年6月の記事一覧

6月11日（木）の給食

ごはん
焼き鮭
じゃがいものそぼろ煮
牛乳

　みなさんは、かしわざき食育5か条を知っていますか？かしわざき食育5か条とは、「か・し・わ・ざ・き」の5文字を頭文字に使い、望ましい食習慣を表した標語です。今月の献立は、「和食で栄養バランス二重丸」をテーマにした献立です。ごはんを主食とした一汁三菜の料理は、栄養バランスが良いとされ、健康寿命に役立っています。おいしく食べて、ずっと健康で長生きができる丈夫な体を作りましょう。

 6月10日（水）の給食

ごはん
鶏肉の塩唐揚げ
すまし汁
牛乳

　今日のからあげは、いつものから揚げとは一味違います。からあげと言えば、しょうゆやしょうがで味付けをしたものが一般的ですが、今日は下味に塩、砂糖、にんにく、ごま油が使われた「塩から揚げ」を作りました。大きな口を開けて、よくかんでいただきましょう。

6月9日（火）の給食

ごはん
トロあじの照り焼き
具沢山みそ汁
牛乳
ブルーベリークレープ

　今日のデザートは、ブルーベリークレープです。ブルーベリーは、6月中旬から収穫が始まり、8月頃までが旬の時期と言われています。「アントシアニン」という栄養素が含まれており、目の働きを高めてくれるそうです。アントシアニンは、ぶどうやナスにも含まれています。おいしく食べて、目の働きを高めましょう。

6月4日（木）の給食

ごはん
さばの生姜煮
さつま汁
牛乳

　6月4日から1週間は、「歯と口の健康週間」と定められています。毎年、この時期には、いろいろな場面で歯や口の健康にちなんだ啓発活動が行われています。給食でも今月は、かみ応えのある食品をやカルシウムが豊富な食品を多く取り入れました。この機会に、毎食後の歯磨きとよくかんで食べる習慣を身につけましょう。

6月3日（水）の給食

米粉コッペパン
コールスローサラダ
ミルクスープ
牛乳
いちごジャム＆マーガリン

　みなさんは、食事の前にきれいに手を洗ってますか？今日は、米粉パンにジャム＆マーガリンを塗る「いちごジャムパン」です。パンは、手で持って食べるので、手にバイ菌がついているとパンと一緒にバイ菌も食べてしまうかもしれませんね。特に最近は、季節を問わず胃腸炎が流行っています。また、コロナウイルスもまだまだ心配です。食事の前には、必ず手を洗うようにしましょう。

6月2日（火）の給食

ごはん
回鍋肉
中華コーンスープ
牛乳

　みなさんは、一口何回くらいかんでいますか？数えてみてください。たくさんかむとあごがきたえられ、歯並びもよくなります。その上、かむことで脳も刺激され、頭の働きもよくなると言われています。一口15回から30回を目標によくかんで食事をしましょう。